A

B

C

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

R

S

T

V

W

Y

Z

helioterapią określa się wykorzystanie do celów leczniczych promieniowania słonecznego. Światło słoneczne oddziałuje korzystnie na organizm w wyniku zachodzących w nim odczynów ogólnych. Wpływ światła słonecznego polega między innymi na wzmożeniu przemiany materii, pobudzeniu mechanizmów krwiotwórczych, zwiększeniu odporności organizmu na zakażenia, pobudzającym wpływie na gruczoły wydzielania wewnętrznego, działaniu odczulającym oraz przeciwkrzywiczym. Helioterapię stosuje się w leczeniu gruźlicy kostno-stawowej, gruźlicy dróg moczowych, gruźlicy węzłów chłonnych, przewlekłych stanów zapalnych stawów, przewlekłych nieżytów dróg oddechowych, łuszczycy, czyraczności, trądzika pospolitego oraz zaburzeń wzrostu kości u dzieci. Przeciwwskazaniem do stosowania kąpieli słonecznych jest gruźlica płuc, niewydolność krążenia, choroba nowotworowa, skłonność do krwawień z narządów wewnętrznych, nadczynność tarczycy oraz zaawansowana miażdżyca Promienie słoneczne działają uspokajająco, bakteriobójczo, pobudzająco na metabolizm, immunostymulująco, rumieniotwórczo (zwiększa ukrwienie skóry), pobudzająco na syntezę witaminy D. Promienie słoneczne przyśpieszają resorpcję wysięków zapalnych. Kąpiele słoneczne są więc wskazane dla osób z trądzikiem dziecięcym, młodzieżowym czy przewlekłym. Niestety w dzisiejszych czasach wystawianie ciała na światło słoneczne stało się niebezpieczne, a to z powodu zmniejszenia grubości ozonosfery. Zbyt cienka warstwa ozonowa nie zatrzymuje w dostatecznym stopniu promieniowania kosmicznego. Promienie kosmiczne przenikają w głąb ciała wszystkich organizmów i powodują tam ogromne spustoszenia. Przyczyniają się bowiem do powstania niezmiernie niebezpiecznych wolnych rodników (np. reaktywnych form tlenu), uszkadzających materiał genetyczny komórek (tworzą się mutacje), przyśpieszających procesy starzenia skóry oraz onkogennych (rakotwórczych). Dlatego też nie namawiam Czytelników do wystawiania swego ciała na działanie promieni słonecznych. Kosmetyki używane podczas opalania wprawdzie są wyposażone w filtry UV, jednak wiele doniesień naukowych obala ich skuteczność. Teraz można jedynie pozazdrościć naszym przodkom dostatecznie grubej i ochronnej warstwy ozonowej, pozwalającej im na swobodne opalanie się.