A

B

C

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

R

S

T

V

W

Y

Z

zajęcia rozwijające system oddechowy i krążenia, oraz mięśnie nóg w układach choreograficznych na stopniach różnej wysokości. Przeznaczone dla osób sprawnych, dynamicznych i lubiących trening złożony. Uwaga - trening wymagający zdrowych nóg i kręgosłupa! Step-start prowadzony jest dla osób początkujących o niższej i średniej wydajności krążeniowo - oddechowej w tempie 120 - 125 taktów/min. Step-2 prowadzony jest dla osób zaawansowanych i o dobrej kondycji fizycznej w tempie 125 - 138 taktów/min.